Yleisön pyynnöstä: vielä yhdet kuntosuunnistukset!

Mukavista syyssäistä ja leppoisista Hämeenkankaan maastoista on mahdollista päästä vielä kerran nauttimaan kuntosuunnistuksen merkeissä.

Paikkana on Ruskalaavu Hämeenkankaalla. Osoite Kyrönkankaantie 440, Kankaanpää. Opastus rastilipuin Kuninkaanlähteeltä.

Rastit ovat metsässä tiistaista 13.10. klo 16:sta sunnuntaihin 18.10. klo 16:een saakka. Tapani Torpo toimii ratamestarina apunaan Veli Kuivanen. Ratavaihtoehdot A-rata n. 7 km, AL-rata n. 5 km, B-rata n. 3,5 km ja C-rata n. 2 km.

Ajanottoa ei ole. Rasteilla on rastiliput, joissa on koodinumero.

Karttamaksu 5 €, maksetaan seuran tilille. Alle 20-vuotiaat satakuntalaiset maksutta. Kuntosuunnistuksen kausimaksu kattaa myös tämän tapahtumakerran.

KanSun kuntosuunnistuksen perustiedot täällä.

Helppo omatoimiharjoitus Koukun majalla nuorille ja kuntoilijoille

Kyynärjärven koulu suunnistaa ja poimii marjoja Koukun majalla (Kuruntie 36, Kankaanpää) tällä viikolla. Maastoon on laadittu koululaisia varten helppo viuhkaharjoitus.

Rastit ovat paikoillaan sunnuntaihin 11.10. saakka, joten loppuviikosta muutkin voivat käydä omatoimisesti kiertämässä rataa yksin, kaverin kanssa tai porukalla. Radat sopivat nuorille ja C-radan kiertäville kuntoilijoille.

Karttoja on saatavana vihreästä postilaatikosta lähtöpaikalta. Lisätietoja Erkki Katajistolta, 044 572 2212.

Pimeäkorttelirasteja lokakuussa kolmasti

KanSu järjestää Kankaanpäässä kolme pimeäharjoitusta lokakuussa 2020:

  • keskiviikko 14.10., koulukeskus (kirjaston P-paikka), Kangasmoisionkatu 1 (Tuomas V.)
  • tiistai 27.10., Järventausta, Tapalankatu 20 (Siiri L. ja Venla R.)
  • torstai 29.10., Myllymäki, Vuohiniityntie 25 (Rami T.)

Suunnistuksen lähtö on klo 19.00–19.30. Ilmoittautuminen alkaa klo 18.30 tapahtuman osoitteen mukaisessa paikassa, merkitty rastilipuilla.

Tarjolla muutama eri mittainen rata. Melko helppoa suunnistusta, osittain korttelialueella, osittain metsässä. Lyhimmät radat sopivat myös nuorimmille suunnistajille ja aloittelijoille. Radan voi kiertää yksin, kaverin tai huoltajan kanssa tai vaikka isommallakin porukalla.

Valaisimena riittää taskulamppu, ja toki voi käyttää otsalamppua. Osaa radasta valaisevat katuvalot ja/tai pururadan valot. Emit-leimausta ei ole. Rasteilla on heijastin ja rastilippu.

Karttamaksua ei ole. Maastoon pääse vain, kun on hyvät heijastimet / heijastinliivi.

Tervetuloa mukaan!

Nuorten yöharjoitus Ikaalisissa su 11.10.

Kertaalleen peruuntunut nuorten yösuunnistusharjoitus toteutuu nyt sunnuntaina 11.10. Paikka on vaihtunut: suunnistetaan Ikaalisten kylpylän lähimaastoissa. Opastus paikalle on valtatie 3:lta Kylpylän tienhaarasta. Metsään pääsee klo 19.30–20.00.

Tarjolla on kolme rataa: 3 km, 5 km ja 7 km. Emit-leimaus, mutta tietysti ilman leimaustakin voi radan kiertää.

Samassa maastossa ja samoilla rasteilla suunnistetaan lauantaina 10.10. Viestiliigan finaali, joten nyt on hyvä mahdollisuus päästä vertaamaan omia yösuunnistustaitoja huippujen suorituksiin. Viestiliigaa on mahdollisesta seurata netissä live-lähetyksenä.

Harjoitus on yhteinen Ikaalisten Nousevan-Voiman ja Kyrös-Rastin kanssa. Kohderyhmänä nuoret, mutta ei paikalle saapuvaa aikuistakaan kielletä metsään lähtemästä. Lisätietoja Harri Vehkalahdelta, puhelin 044 553 1058.

Rami Tuominen SM-sprintin neljäs

Rami Tuominen sijoittui H14-sarjassa neljänneksi la 19.9. SM-sprintissä Salossa. SM-menestykseen Ramille hyvää vauhtia antoi edellisen tiistain am-sprintin voitto Eurajoella. Rami oli KanSun ainoa edustaja SM-sprintissä.

Sprintin neljäs sija oli syksyn toinen plakettisija Ramille, sillä kolme viikkoa aiemmin SM-keskimatkalla tuloksena oli kahdeksas sija.

SM-sprintin sivuille pääset tästä. Sivuilla on tulosten lisäksi mm. Reittihärveli sekä kaikki kisaradat tiedostoina, joten tulosanalyysiin ja sprintin kuivaharjoitteluun on hyvät mahdollisuudet.