Suunnistusoppia suunnistuskoulusta

Tule oppimaan suunnistusta Hippo-suunnistuskouluun! Suunnistuskoulu sopii lajista kiinnostuneille ja jo lajiin tutustuneille lapsille. Aiemmin käyneille suunnistuskoulu on hyvää kertausta, ja harjoitukset syventävät suunnistuksen taitoja. Suunnistuskoulussa harjoitellaan suunnistuksen perustaitoja ja liikutaan monipuolisesti erilaisten harjoitteiden avulla.

Suunnistuskoulu kokoontuu keväällä seitsemän kertaa. Ensimmäinen kerta on maanantaina 22.4. Paikkana on Keskustan koulu Kankaanpäässä, Karjalankatu 7. Oppitunnit ja harjoitteet antavat hyvät perusteet suunnistuksen aloittamiseen. Ensimmäisellä kerralla päästään heti aiheeseen ja saat tietoa, mitä suunnistus on.

Suunnistuskoulussa sinulle jaetaan materiaalia ja riittää, että sinulla on mukana ulkoiluvaatteet sekä reipasta innostuneisuutta. Vanhemmat ja huoltajat saavat olla mukana toiminnassa. Heille on varattu suunnistuskoulun edetessä pieniä tehtäviä, ja samalla he pääsevät myös mukaan suunnistuksen hienoon maailmaan.

Suunnistuskoulussa on pieni toimintamaksu 30 € / lapsi. Toimintamaksu sisältää:

  • suunnistuskoulun opetuksen ja jaettavan materiaalin
  • harjoitukset
  • maksuttoman osallistumisen kuntosuunnistuksiin ja kilpailuihin
  • lisenssin eli kilpailuluvan
  • opastuksen suunnistuksen eri toimintoihin

Lisäksi aktiivisuudesta ja osallistumisista jaetaan tunnustuksia.

Vappuna 1.5. keskiviikkona alkavat Kankaanpään Suunnistajien kuntosuunnistukset Viidentienristeyksessä. Suunnistuskoulu kokoontuu laavulla, ja silloin on RR- ja TR-harjoitukset sekä laavulla tarjolla muutakin mukavaa.

Suunnistuskoulu päättyy maanantaina 27.5. liikuntakeskuksen maastossa. Suunnistuskoulun jälkeen on kesäkuussa vielä kolme suunnistusharjoitusta ja elokuussa jatketaan.

Vanhemmille pidetään kevään aikana oma oppitunti suunnistuksesta ja lasten toiminnasta suunnistustapahtumissa.

Suunnistuskoulu on avoin kaikille, niin kankaanpääläisille ja kuin naapurikuntalaisille. Tule mukaan oppimaan ja mukaan mukavaan toimintaan ja porukkaan!

Lisätietoja:

Pertti Manninen, pertti.manninen(at)dnainternet.net, p. 040 590 4362
Jari Vaara, jari.vaara(at)dnainternet.net, p. 0400 589 391

Seuranmestaruudesta kilpaillaan to 15.8.

KanSun seuranmestaruuskilpailu suunnistetaan torstaina 15.8. iltakilpailuna. Viime vuoden voittaja Susanna Salokangas järjestää meille haastavan ja mukavan radan jossain päin Kankaanpäätä.

Perinteisesti tapahtumapaikka pidetään salaisuutena aivan viime hetkeen asti, mutta sen verran voidaan paljastaa, että kilpailussa on käytössä täysin uusi kartta uudesta maastoalueesta.

Vaikka on kyse mestaruudesta, niin kaikki rohkeasti mukaan suunnistamaan ja liikkumaan. Käytössä ikä- ja sukupuolihyvitykset, joten meillä kaikilla on mahdollisuudet vaikka voittoon. Laita ilta kalenteriin ja seuraa ilmoittelua loppukesästä.

Viime vuoden seuranmestaruuskilpailussa kävi näin.

Viime vuonna seuranmestaruudesta kilpailtiin lokakuussa Kettukallioiden maastossa. Kuvassa kilpailijat arpovat itselleen lähtönumerot. Toimintaa johtaa ratamestari Rami Tuominen. (Kuva: Jari Vaara.)

Kuntosuunnistuskausi käynnistyi Viidentienristeyksessä

Kankaanpäässä suunnistajat ovat perinteisesti kokoontuneet vappupäivän viettoon Viidentienristeykseen kuntosuunnistusten merkeissä. Niin nytkin. Kaunis sää houkutteli runsaasti väkeä paikalle, ja tuloslistaan kertyi 128 suoritusta.

Viidentienristeyksen radat ovat omatoimikäytössä sunnuntaihin 5.5. saakka: Ota kartta postilaatikosta. Kirjoita nimesi osallistujalistaan. Suunnista rata. Muista maksaa kartassa olevien ohjeiden mukaisesti, jos sinulla ei ole kausikortti voimassa. Alle 20-vuotiaat satakuntalaiset osallistuvat maksutta.

Ensi viikolla kuntosuunnistukset jatkuvat Niinisalossa, jossa radat kulkevat Yskänlähteen kartalla. Lähtöpaikka on kaupunginmuseolla. Ohjattu kuntosuunnistustapahtuma on tiistaina 7.5., ja omatoimisuunnistus jatkuu sunnuntaihin 12.5.

Kuntosuunnistussivuilla näet koko kauden kalenterin sekä kaikki kuntosuunnistuksiin liittyvät ohjeet.

Kuvat: Pertti Manninen ja Jari Vaara.

Uusi kausi toi muutaman sääntömuutoksen

Uusi suunnistuskausi on alkanut, ja sen myötä muutama sääntömuutos astui voimaan. Ne eivät tavallisen suunnistajan toimintaan ja kilpailusuoritukseen juurikaan vaikuta, mutta hyvä ne silti on tietää. Osa näistä muutoksista on ollut voimassa jo 1.8.2023 alkaen.

Sarjojen ohjeajat yhtenäistettiin
Ikäsarjojen ohjeajat ovat nyt yhteneväiset. Tämä tarkoittaa, että saman ikäsarjan miesten ja naisten kilpailusuorituksen pitäisi kestää saman ajan. Esimerkiksi pitkän matkan kilpailussa pääsarjojen H21 ja D21 ohjeaika on 65–75 minuuttia ja vastaavasti sarjojen H60 ja D60 ohjeaika on 45–50 minuuttia. Aiemmin naisten ohjeajat olivat hieman miesten ohjeaikoja lyhyemmät. Toki jatkossakin naisten rata on matkaltaan miesten rataa lyhyempi, koska naiset juoksevat hieman miehiä hitaammin.

Ohjeaika on voittajan aika
Sarjan ohjeaika on nyt sama asia kuin sarjan voittajan ihanneaika. Aiemmin ohjeaika oli viiden parhaan kilpailijan aikojen keskiarvo.

Sprinttisuunnistukseen uusi karttamerkki
Sprinttikartoissa on otettu käyttöön uusi karttamerkki ”alue, jolla on esteitä” (englanninkielinen nimitys ”area with obstacles”). Sillä kuvataan aluetta, jolla on useita ihmisen tekemiä esineitä, jotka ovat liian pieniä tai liian lähellä toisiaan, jotta ne voitaisiin kuvata karttaan yksittäin. Aluetta ei voi läpäistä täydellä juoksuvauhdilla. Käytännössä tällaisia paikkoja voivat olla esimerkiksi leikkikentät tai polkupyörätelineiden alue. Karttamerkki mittatietoineen näkyy alla olevassa kuvassa: Harmaita (50 % musta) palloja. Pallon halkaisija 1:4000-mittakaavaisella kartalla 0,55 mm.

Muita muutoksia ja täsmennyksiä

  • Hiihto- ja pyöräsuunnistuksen SM-viesteihin lisättiin sarjat H15 ja D15.
  • Suunnistuksen SM-kilpailuihin lisättiin sarjat H90 ja D90.
  • RR-viitoituksen (nauhan) värin kartalla pitää olla oranssi.
  • TR-radan kartassa rastit yhdistetään väliviivoilla (kuten suorilla radoilla).
  • Sprinttikartassa ei enää saa käyttää kohdistuspistettä osoittamassa rastin tarkkaa sijaintia.
  • Mittakaavaa 1:7500 voidaan käyttää myös 14-vuotiaiden kartassa (aiemmin 12-vuotiaat ja nuoremmat).
  • Kilpailija voi halutessaan kuljettaa mukanaan toista kilpailukorttia leimauksen varmistamiseksi.
  • Kun kuvalliset rastinmääritteet painetaan karttaan, niiden suositusväri on musta. Myös violetti on edelleen mahdollinen.

Suunnistusliiton sääntösivulta löydät kaikki lajisäännöt sekä myös tässä esitetyt muutokset perusteellisemmin selvitettyinä.

Ilmoittaudu Lakia-Jukolan joukkueisiin ja kuljetukseen

Jukolan Viesti suunnistetaan tänä vuonna  Kauhavalla 15.–16.6. KanSu on ilmoittanut Jukolaan kolme miesten ja neljä naisten joukkuetta sekä varannut teltta-alueen omia telttoja varten.

KanSu järjestää myös bussikuljetuksen Jukolaan. Bussilla on seuraavat omavastuut:
– seuran jäsen ilmainen
– seuran jäsen joka juoksee vieraassa joukkueessa 20 €
– ulkopuoliset 30 €.
Suosi kestävää liikkumista tulemalla yhteiskyytiin. Paikoitusmaksu henkilöautoille on Kauhavalla 20–30 €.

Joukkueisiin haluavia ja seuran tarjoamaa bussikyytiä käyttäviä pyydetään ilmoittautumaan ke 8.5. mennessä sitovasti pj. Pertti Manniselle (puhelimitse tai sähköpostitse). Tällöin varmistat mukana olon joukkueessa. ”Mattimyöhäiset” voivat ilmoittautua su 26.5. mennessä, mutta tällöin et voi olla enää varma, pääsetkö joukkueisiin. Kannattaa toki kysyä.

Lakia-Jukolan nettisivut.

KanSun ja SPR:n ensiapusuunnistus to 25.4.

KanSu ja SPR:n ruoka-apu tekevät yhteistyötä to 25.4. järjestämällä ensiapupainotteisen kolmen rastin ”sprinttisuunnistuksen” kaupungin keskustassa.

Kokoonnutaan klo 9.00 SPR:n toimistolla osoitteessa Keskuskatu 32. Ensin on pieni KanSun pitämä teoriainfo suunnistuksesta ruoka-avun asiakkaille. Klo 9.30 lähdetään liikkeelle ryhmissä ja opetellaan lukemaan karttaa oikeinpäin.

Rasteilla on erilaisia arkipäivän ensiapuun liittyviä koulutusteemoja. Kansulaiset saavat tulla syömään klo 11.00 ja samalla tutustumaan SPR:n ruoka-apuun. SPR:n yhtenä tarkoituksena on tutustuttaa omia asiakkaitaan uusiin harrastuksiin, nyt suunnistukseen.

Nuorten harjoitusleiri 12.–13.4.

KanSun, Nouskin ja KyRan nuorten yhteinen kevätharjoitusleiri pidetään 12.–13.4. Salossa, jossa käytetään paikallisen suunnistusseuran Angelniemen Ankkurin tarjoamia tasokkaita valmiita harjoituksia.

Leiri sopii sellaisille suunnistajanuorille, jotka pärjäävät myös suoralla radalla. Ei tarvitse olla laajaa kilpailukokemusta suorilla radoilla kilpailemisesta, mutta harjoitukset kuitenkin ovat kaikki erityyppisiä suoria ratoja. (RR- ja TR-ratoja ei ole tarjolla.)

Ilmoittautua pitää Tuomas Väinälle viimeistään pe 5.4.

Katso leirikutsu tästä.

Monenlaista sprinttiä maaliskuun alussa

Maaliskuun alkupäivinä on sprinttisuunnistusmahdollisuuksia tarjolla roppakaupalla.

Rastikarhut pitävät nuorten harjoitusleirinsä osana sprinttiharjoituksen Kankaanpäässä. Tarjolla on Tapalan ja Järventaustan suunnalla porilaisten suunnittelema noin neljän kilometrin rata, joka on yhdistelmä kiperää sprinttiä ja pidempiä, korttelisuunnistusmaisia reitinvalintavälejä, yhteensä 20 rastia. Kansulaiset ovat tervetulleita osallistumaan. Kokoontuminen pe 1.3. n. klo 17 Kankaanpään opiston parkkipaikalla (Opistonkatu 5, Kankaanpää). Huomaa, että alkamisaika ei ole tarkka. Harjoitus alkaa sitten, kun Porista on päästy paikalle. Jos ketään ei näy, odottele hetki.

Rastikarhujen leirin ohjelmaan kuuluu sprintti myös seuraavana päivänä, jolloin kierretään ammattikoulun ja koulukeskuksen alueella samoja ratoja, joita juostiin KanSun, KyRan ja Nouskin nuorten talviharjoitusleirillä 13.1. Tähän harjoitukseen kokoonnutaan la 2.3. n. klo 10 kirjaston parkkipaikalla (Kangasmoisionkatu 1, Kankaanpää). Jälleen odottele hetki, jos ketään ei juuri tuolla kellonlyömällä ole paikalla.

KanSun oma sprinttiharjoitus pidetään ma 4.3. klo 16.00 alkaen Yhteislyseolta (Keskuskatu 28, Kankaanpää). Tapalan alueelle on laadittu parin kilometrin sprinttirata, jolla on 12 rastia. Samaa rataa ovat käyttäneet Yhteislyseon urheilulinjalaiset aamupäivän harjoituksessaan. Matkaan pääsee klo 17.30 saakka, ja tämän jälkeen onkin sitten hyvä jatkaa Keskustan koululle salivuorolle.

Perjantain ja lauantain harjoituksissa rasteja ei ole merkitty maastoon. Maanantaina rasteilla on rastiliput. Emit-leimausta ei ole missään näistä harjoituksista. Oma karttamuovi kannattaa ottaa mukaan.

Jotta sprinttisarja olisi täydellinen, su 3.3. on tarjolla Satakunnan Winter Sprint Cupin osakisa Ulvilassa.